نکات اساسی اعتماد به نفس (۳)

بیشتر

نکات اساسی اعتماد به نفس (۲)

بیشتر

نکات اساسی اعتماد به نفس

بیشتر

هفتمین گام موفقیت : افزایش بهره وری به نحوه مطلوب

بیشتر

چگونه به تفکر خلاق دست یابیم ؟

تفکر خلاق یعنی یافتن راه‌های جدید و مؤثر برای انجام دادن کارها و موفقیت‌های گوناگون، اعم از موفقیت در خانه، محل کار و اجتماع به راه‌هایی برای انجام هر چه‌بهتر کارها بستگی دارد به‌عنوان‌مثال: یک خانواده کم‌درآمد برنامه‌ریزی می‌کنند فرزند خود را به دانشگاه معتبری بفرستند، برنامه‌ریزی آن‌ها ثمره یک ادامه ی مطلب

روش‌های درمان تفکر منفی (۱)

اگر میل به تغییر دارید و پذیرای تغییر هستید تغییرات مثبت را گرامی بدارید و از آن‌ها استقبال کنید. به قول «هراکلیتوس»: «چیزی جز تغییر دوام پیدا نمی‌کند» صادقانه اجزاء زندگی خود نگاه کنید ببینید به کدام امور و شرایط و چه اشخاصی منفی فکر می‌کنید، از شرشان خلاص شوید ادامه ی مطلب

تفکر مثبت و جایگزینی افکار

یکی دیگر از شیوه‌های تفکر مثبت جایگزینی افکار است. این کار با استفاده کردن از گفتارهای ایمان برانگیز که جان‌بخش و دگرگون‌کننده‌ی حیات هستند امکان‌پذیر است و در این صورت است که دل‌تنگی‌ها از بین می‌رود. یکی از افرادی که به شیوه عمل می‌کند دانشمندی برجسته به نام «دکتر ماکس ادامه ی مطلب

پیشتازان بهبود نگرش‌ها در روان‌درمانی

از پیشتازان نیروهای بهبود نگرش‌ها می‌توان (نورمن کازینز) را نام برد که حدود ۲۰ سال از عمرش را به اشاعه اهمیت ارتباط بین جسم و ذهن اختصاص داد و چندین سال مجله (ساتردی-ریویو) را چاپ کرد. «دکتر ریچارد. اچ. هلفانت» از پیشتازان طب سنتی است و برنامه‌های شفابخش او آموزش ادامه ی مطلب

بهبود نگرش‌ها در روان‌درمانی

از پیشتازان نیروهای بهبود نگرش‌ها می‌توان «نورمن کازینز» را نام برد که حدود ۲۰ سال از عمرش را به اشاعه اهمیت ارتباط بین جسم و ذهن اختصاص داد و چندین سال مجله «ساتردی-ریویو» را چاپ کرد. «دکتر ریچارد. اچ. هلفانت» از پیشتازان طب سنتی است و برنامه‌های شفابخش او آموزش ادامه ی مطلب

تفکر مثبت و تغییر نگرش‌ها در زندگی اجتماعی

تعریف و ویژگی‌های نگرش از دیدگاه جامعه شناسی   «نگرش نظامی بادوام است که شامل یک عنصر شناختی، یک عنصر احساسی و یک تمایل به عمل است»  و بیشتر روانشناسان اجتماعی در این تعاریف اتفاق‌نظر دارند: عنصر شناختی شامل اعتقادات و باورهای شخص درباره یک شیء یا اندیشه است. عنصر احساسی ادامه ی مطلب

خوش‌بینی و امید در زندگی

  خوش‌بینی با اعتقادات مذهبی نیز ارتباط دارد درواقع افراد معتقد و باایمان خوش‌بین‌تر هستند یکی از انتقاداتی که در مورد افراد خوش‌بین مطرح می‌شود این است که آن‌ها دور از واقعیت بسر می‌برند. تحقیقات جدید این مسئله را رد کرده است و می‌گویند: افراد خوش‌بین توجه بیشتری به حقایق ادامه ی مطلب

بررسی اثرات مطلوب تفکر مثبت در عزت‌نفس و آرامش روانی (قسمت دوم)

  ماهیت و اهمیت اعتمادبه‌نفس «عزت‌نفس برای بقاء روانی ضروری است و یک شرط لازم هیجانی است. برخی از تفاوت‌های خود ارزشی یا خیلی از نیازهای اساسی که ارضاء نشوند زندگی دردناک می‌شود یکی از عوامل عمده‌ای که انسان‌ها را از سایر حیوانات جدا می‌کند آگاهی از خود است. استعداد ادامه ی مطلب

بستن

درباره من

طیبه معاشرتی

داشتن یک جامعه‌ی موفق آرزوی همیشگی من است

تازه ترین نوشته ها